Seguramente escuchaste hablar de los antioxidantes pero… ¿qué hacen realmente en el cuerpo?
En esta nota te cuento, de manera simple qué es la inflamación y cómo podés aplicar pequeños cambios diarios que transforman tu salud.
Con la llegada del verano, la protección solar vuelve a ser protagonista. El uso de protector tópico es indispensable, pero no es el único escudo que tiene tu piel.
Cuando pensamos en el cuidado de la piel, lo primero que pensamos suele ser en cremas. Sin embargo es igual de importante nutrir la piel desde dentro.
Nos acercamos al verano la lucha por alcanzar ese ideal de “cuerpo de verano” se hace cada vez más intensa, más desgastante y más peligrosa.
En esta entrada, voy a darte una guía sobre esta proteína y su suplementación, para que puedas entender de manera sencilla su importancia y repasar puntos claves a la hora de elegir un suplemento.
Hablemos de algo evidente: llegó el invierno, y acompañado de las bajas temperaturas, es muy común que aumenten los casos de gripe, resfríos y otras infecciones respiratorias.
En esta nota te cuento cuáles son los más respaldados por la ciencia y cómo pueden ayudarte a atravesar el invierno con más defensas.
Llega un día en que las mujeres comenzamos a sentir cambios en nuestro cuerpo y bienestar, que muchas veces pueden resultar desconcertantes. No hay una edad exacta para estos cambios, ya que ocurren de manera paulatina y progresiva, pero sí podríamos decir que aproximadamente 10 años antes de la menopausia, nuestro cuerpo comienza esta nueva […]